Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, salvado de arroz, tostadas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	35.9 g	35.9%
La energía (calorías)	264 kcal
Energía (julios)	1105 kJ
Proteína	9.7 g	9.7%
lípido total (grasa)	5 g	5%
Ceniza	2.2 g	2.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.3 g	47.3%
Fibra, dietética total	5.3 g	5.3%
Azúcares, total de	5.08 g	5.08%
Calcio, Ca	75 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.92 mg
El magnesio, Mg	76 mg	0.08%
El fósforo, P	174 mg	0.17%
Potasio, K	212 mg	0.21%
Sodio, Na	292 mg	0.29%
Zinc, Zn	1.38 mg
Cobre, Cu	0.182 mg
El manganeso, Mn	1.521 mg
El selenio, Se	31.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.568 mg
Riboflavina	0.293 mg
La niacina	6.662 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.26 mg
La vitamina B-6	0.208 mg
El folato, el total de	79 µg
Ácido fólico	56 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	118 µg
La colina, el total de	15.9 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	51 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.71 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.771 g	0.77%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.576 g	0.58%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.179 g	0.18%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.798 g	1.80%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.036 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	1.762 g	1.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.913 g	1.91%
18: 2 indiferenciada	1.797 g	1.80%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.115 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.116 g	0.12%
treonina	0.292 g	0.29%
isoleucina	0.377 g	0.38%
leucina	0.679 g	0.68%
lisina	0.282 g	0.28%
metionina	0.169 g	0.17%
cistina	0.206 g	0.21%
fenilalanina	0.478 g	0.48%
tirosina	0.295 g	0.30%
valina	0.437 g	0.44%
arginina	0.412 g	0.41%
histidina	0.215 g	0.22%
alanina	0.357 g	0.36%
Ácido aspártico	0.504 g	0.50%
Ácido glutamico	2.938 g	2.94%
glicina	0.374 g	0.37%
prolina	0.989 g	0.99%
serina	0.471 g	0.47%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg